[2019.09.25 기호일보]

안녕하세요 브랜드관리팀입니다.

이종선 센터장님이 목 디스크에 관한 의학칼럼을 쓰셨습니다.

 목 디스크는 '디스크'가 제자리에서 빠져나와 경추신경을 눌러

목·어깨·등·팔 등에 통증을 일으키는 것을 말한다고 합니다.

 심하면 하체까지 마비되기도 하는 목 디스크의 증상은 매우 다양하기 때문에

전문의의 진찰 및 정밀검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 매우 중요하다고 합니다.

 목 디스크를 예방하기 위해서는 컴퓨터 작업 시 모니터를 눈높이로 하는 것이

좋고, 휴대전화를 고개숙여 장시간 보지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다.

 한 시간에 한 번 정도 가슴을 똑바로 펴서 어깨를 젖히고 고개를 적당하게 젖혀 주는

스트레칭도 목 디스크 예방에 도움이 된다고 합니다.​

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